Association loi 1901 - 84100 Orange
Yoga - Présentation rapide
Qu'est-ce que la section Yoga ?

La forme pratiquée est le Hatha Yoga, la plus répandue en occident.

Basée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation (yoga nidra), cette version qui se pratique facilement est idéale pour détendre son corps et son esprit en douceur, notamment grâce à la célèbre position du lotus.

Le Hatha Yoga a pour objectif d’augmenter la concentration et la vitalité en travaillant le contrôle et l’allongement du souffle et constitue une étape essentielle dans la découverte de la discipline.

Des postures simples de récupération revigorent et rafraîchissent à la fois le corps et l'esprit, et apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations.

Les corps est passif, mais le mental reste actif, vigilant, présent.

La déconnexion générale de l'organisme induit un état de calme et de détente, empêchant ainsi les mouvements emotionnels de devenir pathogènes.

L'encadrement

Agnès MARTIN
Bénédicte DECONINCK

Vous inscrire
Contact Yoga
yoga@albedo-orange.fr

Frais d'inscription
80€ pour l'année (1 seul cours mercredi ou jeudi)
Le 1er cours est gratuit, sous la responsabilité exclusive du participant.
Une fiche d'inscription vous sera remise après le cours d'essai qui aura lieu sur inscription préalable obligatoire par email.
IMPORTANT : Le cours de yoga est très demandé et les places limitées par la taille de la salle de pratique.

Horaires et lieu d'entraînement
Maison des Associations, salle 101, rte de Caderousse (Plan d'accès (lien Google Maps)).
Mercredi 18h00 - 19h00
Jeudi 19h30 - 20h30
Les liens dédiés Yoga